第一步：
右键需要备份的数据库(这里以 MyDB 为例)-->任务-->备份
第二步：
记住备份目录：C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL11.MSSQLSERVER\MSSQL\Backup\MyDB.bak
第三步：
选项，备份介质选择 “ 覆盖所有现有备份集 ” ，确定。
第四步：
备份完成！
第五步：
打开备份目录 C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL11.MSSQLSERVER\MSSQL\Backup\MyDB.bak 即可查看备份文件了
是不是很简单呢，有帮助的话多多支持哦