两种方法:

1,右键系统--》设置--》选项,找到文件夹目录,直接复制到目标地址。

2,关闭系统,文件--》导出为VOF. 在新系统中,文件--》打开--》找到目标文件。 (推荐,占用磁盘空间小)

 

参考文献:

怎么备份VMware虚拟磁盘文件或移植到其他虚拟机

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