我使用的软件如下：
虚拟机软件是Oracle VM VirtualBox
虚拟机系统是ubuntu 16.04
主机系统是win10
win10上使用科学冲浪
下面是操作步骤：
1、你需要在win10上打开cmd。然后键入ipconfig/all
然后找到图中框选的这个网卡，记住图中的IPV4的IP，我这里是192.168.56.1
2、在状态栏图标上右键点击 选项设置，将下图中“允许来自局域网连接”打勾，并记住本地端口 1080
3、设置VirtualBox的网络连接方式为NAT
4、在ubuntu中设置代理，点设置->网络->网络代理->将下图框中的IP和端口填写为上面提到的IP和端口
这里ip为：192.168.56.1 端口：1080 ，修改后点击应用到整个系统。
5、如果的ssr有效，主机可以正常科学冲浪，那么经过以上设置，在ubuntu中打开浏览器发现已经可以上谷歌了。