作者：汪娇娇
日期：2017月4月19日
1、外括约肌和内括约肌（肛门处）
（1）外括约肌：能有意识地收缩和放松的那部分，服务于较为高级的主观意识，大脑主导它的收缩。要应对外界复杂多变的环境。
（2）内括约肌：肛门向里几厘米处，不受主观意识控制的体内世界，对身体有益处的就坚决执行。原则：该出去的一个不留。
当便便到达内括约肌时，它会反射性张开，但不可能一下子大开绿灯，会先试探性放出一支小分队去侦察情况。两块约肌之间布满了传感细胞，它会分析小分队的性质，是固态还是气态，再把信息传给大脑，大脑再制定相应措施，是通行（气体）还是守住（固体）。
2、体内环境和身外环境哪个更重要？（找平衡点）
（1）经常憋着不上厕所，内括约肌会越来越倦怠；外括约肌过于约束内括约肌及其周围肌肉的话，也会严重打击它们的积极性。结果：便秘。
（2）内、外括约肌之间传递信息的神经纤维极其纤细。对孕妇来说，即使没有故意忍着不上厕所，也容易产后便秘，因为分娩时它们很容易断裂。
（3）神经损伤治疗：生物反馈法。胃肠道准专科诊所有专门的机器可以检测内、外括约肌之间的合作情况。
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