需要用到的工具（有能力达到后面的目的的话，也可以换成其他的）：
- Firefox浏览器 ：用来获取m3u8地址
- PotPlayer：用来播放m3u8地址、加速检查下载的视频
- FFmpeg：用来下载、截取视频流
- 记事本：用来编辑FFmpeg命令
以上提供的都是Windows 64位版的官方下载链接，32位和其他系统可以去官网找。
获取HLS视频流的m3u8索引地址
首先，下载安装Firefox浏览器打开，安装上The Stream Detector浏览器扩展。
当检测到网页请求m3u8地址时，扩展图标????会进行计数，桌面右下角会弹出提醒。
此时右键扩展图标⇒The Stream Detector，可以看到检测到的链接地址，点击地址即可复制到剪贴板。
左键点击扩展图标会将记录的地址清空。
打开某网站视频播放页，先切换到目标清晰度之外的画质，左键点击扩展图标清空记录。
然后切换到目标画质，此时扩展图标应该会计数，右键图标，点击前面是[M3U8]的地址复制链接到剪贴板。
（复制有可能失败，要注意右下角的提醒，失败了就多点几次试试。）
这时可以打开PotPlayer按CTRL+V来播放剪贴板里的链接，确认目标视频和清晰度是正常的，把链接粘贴备份到记事本里就可以进行下一步了。
（记事本可以勾上格式⇒自动换行，以防链接过长不好编辑。）
FFmpeg抓取HLS视频流
下载解压FFmpeg，放到任何方便的位置就行。
进入bin目录，在路径栏输入cmd然后⏎在当前目录打开命令提示符。
在命令提示符里输入ffmpeg并⏎，确认ffmpeg可以正常运行。
（建议在命令提示符标题栏上右键⇒属性，把编辑选项下的快速编辑模式前的√去掉。）
下载完整视频流
复制下面这条命令到记事本，把要下载的链接替换成之前得到的m3u8链接。
输出文件名如果不带路径默认就和ffmpeg.exe同在bin目录下。
输出容器格式由源视频流决定，某网站可以用mp4，mkv、ts等也可以试试。
ffmpeg -i "要下载的链接" -c copy "输出文件名.输出容器格式"
-i是输入选项其后是输入文件的地址；
-c是输出文件的编码选项，此处值为copy即为复制原视频音频流，避免转码损失画质；
最后是输出文件名，后缀决定了视频容器格式。
例：
ffmpeg -i "http://xxx/.../xxx.m3u8?xxx..." -c copy "test.mp4"
然后将改好的命令选中复制，在命令提示符里右键⇒粘贴并⏎执行即可开始下载。
下载好之后可以用PotPlayer打开来查看视频是否正常，ZXC键分别是正常速度、减速、加速播放。
如果视频很长或很大可能需要些时间下载，在下载中途按一次CTRL+C并稍等片刻即可中止，已下好的片段能正常播放但想要完整的视频仍需从头开始下，这可以用来测试下载是否正常。
如果输入文件名与已有文件重复会提示是否覆盖，此时输入y为确认，输入其他则会取消。
如果下载的视频播放出现画面停顿等异常，可以尝试在-i前加上-re选项，但下载时间将不会小于视频播放时间。
ffmpeg -re -i "http://xxx/.../xxx.m3u8?xxx..." -c copy "test.mp4"
无损截取部分视频流
待更新