Step1:在开始菜单处输入service,选择“服务”
Step2：找到Mysql，点击“停止”
Step3：在Mysql的Data文件夹中新建文件夹并命名为数据库名，然后将对应的数据库中.frm等文件和ibdata1复制进去。
我的Data文件路径为：C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 5.7\Data
Data文件夹下的文件夹名为数据库名，.frm文件即表名
Step4:在服务中启动Mysql，重启Mysql Workbench即可，这样就可以重新操作表了。