下载VirtualBox(下载地址)，安装VirtualBox。
下载Ubuntu(下载地址)，安装Ubuntu。
打开VirtualBox，选择新建按钮。
输入即将创建的虚拟机名称，点击下一步。
根据自己的PC环境选择合适的内存大小，点击下一步。
下图选项，点击创建。
下图选项，点击下一步。
下图选项，点击下一步。
根据自己的PC环境选择合适的磁盘大小，点击创建。
创建完成后左侧列表出现刚创建的虚拟机，选择该虚拟机点击启动。
点击下图红框内按钮。
从文件系统中选择之前下载的Ubuntu。
选择完成后如图，并点击启动按钮。
选择英语，然后点击Install Ubuntu。
如下图选择红框选项后，点击Continue按钮。
如下图选择红框选项后，点击Continue按钮。
如下图选择红框选项后，点击Install Now按钮。
点击Continue按钮。
在地图中点击红框区域，下方输入框自动显示shanghai，点击Continue按钮。
将红框区域内信息填全，点击Continue。
等待。
点击Restart Now按钮。
*这里应该还有一步，需要按下Enter键，目的是移除安装介质，之后进入重启。
登陆Ubuntu，如下图选择安装增强功能。
选择run。
输入账户密码验证。
等待安装完成后重启系统功能生效。