这个问题其实 就是wordPress以为 可能被人入侵 进行锁定 密码，解决方法就是 在wp.config文化里删除/**#@+
* 身份认证**与盐。
*
* 修改为任意独一无二的字串！
* 或者直接访问{@link https://api.wordpress.org/secret-key/1.1/salt/
* WordPress.org**生成服务}
* 任何修改都会导致所有cookies失效，所有用户将必须重新登录。
*
* @since 2.6.0
*/
下面define 的代码就可以了。这样子 如果是在不能使用邮箱**的情况下可以用