方法一：安装VMware Tools 1，是否安装VMware Tools，如果没有可以百度下安装方法。
2，安装后需要设置VMware的VM->settings->options->Guest Isolation ,勾选所有选项
3，新安装VMware Tool后要重启ubuntu和虚拟机，需要重启虚拟机，之前我一直失败的原因就是只重启了ubuntu没有重启虚拟机
方法二：支持SSH的终端仿真程序(如secureCRT，PuTTY),以下以secureCRT为例
1，虚拟机上用ifconfig查出虚拟机的ip地址，在主机上ping此ip地址，能ping通，若ping不通检查虚拟机的网络连接。
2,CRT建立快速连接，协议选择SSH2，主机名是ubuntu的ip地址，填上ubuntu的用户名
3，进入后就可以直接粘贴复制文本了