先确定有没有安装VMware Tools，如果没有安装VMware Tools请先安装VMware Tools，没有安装的话再虚拟机下面的安装VMware Tools是灰色的
安装VMware Tools的方法：
一、查看虚拟机硬件中有 CD/DVD 设备，右键我的计算机里面的系统，CD/DVD 设备如果在硬件选项中没有在下面有个添加，
添加完成后VMware Tools就会变成正常的了，然后点击安装就好了
首先点击虚拟机--设置
注意：在安装VMware Tools时，会提示是否安装了补丁：KB2919355或其他版本，如果你提前没有安装，则取消安装，先安装好补丁后在安装tools;
附补丁下载地址：
主机到虚拟机上的复制粘贴
安装VMware Tools完成后再次设置，然后在选项中的客户机隔离吧启用复制粘贴勾选上，这样就可以从主机到虚拟机上的复制粘贴了
虚拟机到主机的数据传输
选择“选项”-“共享文件夹”，勾选“总是启用(E)”和“在 Windows 客户机中映射为网络驱动器(M)”，点击“添加(A)...”弹出“添加共享文件夹向导”对话框，然后根据向导安装。