- 在服务中找到 Windows Update、Windows Update Medic Service、Update Orchestrator Service，将它们停止
- 修改注册表 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc 里的Start值改为4，若没有该项，添加之
- 修改注册表 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc 里的Start值改为4，若没有该项，添加之；
- 修改注册表 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc 里的FailureActions值，将红框中的2个01改为00；
- 打开“服务”，刷新后确认步骤1中的3个服务都已被禁用，若还有没有禁用的项，禁用之；
- 打开“计划任务”，在“任务计划程序库”->Microsoft->Windows->WindowsUpdate中，禁用所有的项。
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