备份：
在cmd命令行中，执行sqlplus，用管理员账号登录
建立目录对象：
create directory expdir as ‘D:\expdir’;
赋予要备份数据的用户导出权限：
grant exp_full_database to username（你要备份的用户名）;
另打开一个cmd窗口
备份数据为DMP格式：
expdp username/password@localhost/orcl directory=expdir dumpfile=beifen.dmp full=y
其中，username（要备份的用户名）、password（要备份的用户的密码）、localhost（本地IP地址，可以是远程地址）、orcl（实例名）、expdir（上面创建的目录对象）、beifen.dmp（备份的文件名，格式是dmp）
另：如果导出时，要把不需要导出数据的表的数据忽略掉：
expdp username/password@localhost/orcl directory=expdir dumpfile=beifen.dmp full=y exclude=TABLE:\"LIKE \\'表名或表名开头%\\'\",exclude=TABLE:\"LIKE \\'表名或表名开头%\\'\"
还原：
如果要导入的数据库中没有用户则先创建用户
创建用户（用户名以RMS为例）：
create tablespace RMS（要还原的用户名） logging datafile \'D:\app\Administrator\oradata\orcl\RMS.dbf\' size 500m autoextend on next 100m maxsize 2048m extent management local;
create temporary tablespace RMSTEMP tempfile \'D:\app\Administrator\oradata\orcl\RMSTEMP.dbf\' size 100M autoExtend on next 50M EXTENT MANAGEMENT LOCAL;
create user RMS identified by 123456 default tablespace RMS;
在cmd命令行中，执行sqlplus，用管理员账号登录
建立目录对象：
create directory expdir as ‘D:\expdir’;
赋予要备份数据的用户导入权限：
grant imp_full_database to username（你要备份的用户名，即上文的RMS）;
另打开一个cmd窗口
导入备份的数据：
impdp username/password schemas=username directory=expdir dumpfile=beifen.dmp table_exists_action=replace logfile=import.log