1、在VirtualBox菜单栏中选择【设备】->【安装增强功能】
2、在ubuntu系统中选择【位置】->【VBOXADDITIONS_#】
3、点击【打开自动运行提示】，自动安装完成后，会有英文提示“按下回车关闭窗口”，按回车就好了。
4、cd /media，可以看到在media目录下有刚刚添加的光驱VBOXADDITIONS_#
5、在光驱目录下执行适合的程序，ubuntu下是sudo ./VBoxLinuxAdditions.run
6、重启，重启后选择【设备】->【分配光驱】->【Remove disk form virtual drive】将桌面上的光驱图标去掉
7、VirtualBox快捷键（右CTRL+F）实现全屏
原文链接：http://www.software8.co/caozuoxt/Ubuntu/3499.html