一、首先，看看有什么工具可以度量上下文切换带来的消耗。
使用Lmbench3(一个性能分析工具)可以测量上下文切换时长
使用vmstat可以测量上下文切换的次数。
例如：在lunix命令界面：vmstat 2 1
CS（Content Switch）表示上下文切换的次数，从上面的测试结果中我们可以看到，上下文每一秒切换307次。
二、如何减少上下文切换
减少上下文切换的方法有无锁并发编程、CAS算法、使用最少线程和使用协程。
1. 无锁并发并发编程。多线程竞争锁时，会引起上下文切换，所以多线程处理数据时，
可以用一些办法来避免使用锁，如将数据的ID按照Hash算法取模分段，不同的线程处理不同段的数据。
2. CAS算法。Java的Atomic包使用CAS算法来更新数据，而不需要加锁。
CAS:Compare and Swap,是比较并交换的意思。
CAS有3个操作数，内存值V，旧的预期值A，要修改的新值B。当且仅当预期值A和内存值V相同时，将内存值V修改为B，否则什么都不做。
http://www.cnblogs.com/onlywujun/articles/3529572.html
3. 使用最少线程。避免创建不需要的线程，比如任务很少，但是创建了很多线程来处理，这样会造成大量线程都处于等待状态。
4.协程：在单线程里实现多任务的调度，并在单线程里维持多个任务间的切换。
来源：《Java并发编程的艺术》
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