前提有一个码云或者github的账户，以下是我用github的示例（只有第二步不一样）：
Step1. 安装 同步插件"Settings Sync"
Step2.
进入github -> Settings 在左侧 Developer settings -> Personal access tokens
进入码云 -> 设置 -> 安全设置 -> 私人令牌
Step3. 点击按钮 Generate new token 新增一个token
1) vscode_sync
2) 勾选 gist
Step4. 回到VSCode配置将token配置到本地
Step5. 设置上同步下载设置
Step6. 如果要重置同步设置，变更其它token
注：
Setting Sync 快捷键：
1) 上传： Shift + Alt + U (Sync: Update / Upload Settings)
2) 下载： Shift + Alt + D (Sync: Download Settings)
Setting Sync 可同步包含的所有扩展和完整的用户文件夹
1) 设置文件
2) 快捷键设置文件
3) Launch File
4) Snippets Folder
5) VSCode 扩展设置
6) 工作空间