一，binlog恢复，这里就不说了。
二，ibd方式其实很简单，
生成数据结构（有的可以跳过）
1，创建一个新库
2，新库里新建一个表，名字和回复的表一样。
字段数量一样（字段类型和名字都无所谓）
3，将之前的frm文件拷贝覆盖当前的。
4，重启mysql
生成数据
5，关闭mysql服务
6，mysql.ini 增加 innodb_force_recovery = 6
7，开启mysql服务
8，运行命令 alter table 表名 discard tablespace;
9，将老的ibd复制进来
10，运行命令 alter table 表名 import tablespace;
11，关闭mysql服务
12，mysql.ini 删除 innodb_force_recovery = 6
13，开启Mysql服务。
完成