4)在终端下输入sudo -i(获得管理员权限)
5)在终端下输入fdisk -l(是小写的字母'L'，查看盘符列表)
会出现类似下面的信息:
Disk /dev/sda: 320.1 GB, 320072933376 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 38913 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Disk identifier: 0x70f7ab9c
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sda1 1 1627 13060096 27 Unknown
Partition 1 does not end on cylinder boundary.
/dev/sda2 * 1627 1639102400 7 HPFS/NTFS
Partition 2 does not end on cylinder boundary.
/dev/sda3 1639 8166 52429859 7 HPFS/NTFS
/dev/sda4 8167 38913 246975277+ 5 Extended
/dev/sda5 8167 32385 194539082+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sda6 32386 38788 51432066 83 Linux
/dev/sda7 38789 38913 1004031 82 Linux swap / Solaris
然后找到ID为83的盘符，根据上面显示的信息可知当时装ubuntu时是装在sda6这个分区。
6)在终端输入mount /dev/sda* /mnt
(*代表ubuntu系统所在的分区，即上一步显示结果中ID为83的分区号，如上面显示的是在sda6这个分区，
所以输入的是mount /dev/sda6 /mnt
注意:mount后面有一个空格，sda6后面也有一个空格，这两个空格千万不要漏掉，否则会报错)
7)上一步结束之后，继续在终端中输入grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda
等待一会儿，若出现Installationfinished,No Error Reported则表示成功了
(注意:grub-install之间没有空格，--root前面有一个空格，--root前面是两个'-'，/mnt后面有一个空格)
8)到此，ubuntu引导基本恢复，重启电脑后，就可以看到熟悉的ubuntu引导界面了，进入ubuntu系统，打开终端输入
sudo update-grub
等待片刻显示以下信息：
Generating grub.cfg ...
Found linux image: /boot/vmlinuz-2.6.31-20-generic
Found initrd image: /boot/initrd.img-2.6.31-20-generic
Found memtest86+ image: /boot/memtest86+.bin
Found Windows Vista (loader) on /dev/sda1
Found Windows 7 (loader) on /dev/sda2
done
恢复工作便全部完成了。