1.Windows下，在VirtualBox安装增强功能。
菜单 -> 设备 -> 安装增强功能
2.Windows下，在VirtualBox设置共享目录。
设置 -> 共享文件夹 -> 添加 -> 选择“共享文件夹路径”
例如：选择的是F:\MyWinShare目录，那么共享文件夹名称就是MyWinShare
3.Linux下，在终端输入：
sudo mkdir /mnt/MyLinuxShare
sudo mount -t vboxsf MyWinShare /mnt/MyLinuxShare/
补充：新版Ubuntu还需要增加一条命令，把当前用户加入到vboxsf用户组，然后重启才能访问。
例如，用户名是clotho，输入sudo adduser clotho vboxsf，重启。