每天养成好习惯

1 做事前，尽量先形成计划；

2 严格执行计划的习惯；

3 把自己从计划当中抽取，并看待这项计划的习惯；

4 制定计划的准则：可行，可量化，可实现。

5 每天早上6:30起床  晚上11:30准时睡觉  10:30关电脑

6 坚持每天晚上看一个小时的书

7 坚持每天做100次仰卧起坐，100次俯卧撑

8 每天晚上上网不超过10:30

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