方法一：
下面是workspace
E:\kuaipan\work\J2EE_workspace\.metadata\.plugins\org.eclipse.core.resources\.projects 将上次最后在用的一个项目拷贝出来，打开eclipse之后，再把项目又拷贝回来，再重启刷新就可以了
方法二：
删掉对应项目：E:\kuaipan\work\J2EE_workspace\.metadata\.plugins\org.eclipse.core.resources\.projects
的.markers.snap 和.syncinfo.snap 文件
or
剪切出上次未close的项目，能启动之后，再把项目复制进去就可以了!
每次启动不了，记得是我关机的时候没有退出Eclipse，但是有时候没有退出Eclipse直接关机也没有这个错误，所以记得关机就行！不然每次都得浪费个把小时！