就像上图所说，传统操作系统以内存为分配资源和调度的最小单位，但是切换进程很费资源。所以诞生了线程为资源分配，调度的最小单位。比如QQ是一个进程，QQ的文件传输和聊天就是线程。
我们可以把线程看成轻量级进程，也是程序执行流的最小单位。线程的引入，提高了程序的并发度，让一个进程可以并发的处理任务（QQ的聊天，文件传输，视频聊天等等）
脑图如上，进程是资源分配的基本单位，线程是调度的基本单位。切换的消耗也减少了。
就像你去图书馆看书，陌生人要看书就要把你座位上的书移开再看。但是如果你舍友要看书，那就不用把书移走，直接看就行。