先在github上将插件下载下来https://github.com/FelisCatus/SwitchyOmega/releases
（下载速度可能比较慢，但能保证插件是最新版本，兼容性更好）
将下好的 .crx文件拖入chrome的拓展程序中
打开插件中的选项，情景模式中选择proxy(或者自己新建一个，名字自拟)，将代理协议选择SOCKS5
代理服务器为127.0.0.1 端口则为设置的代理服务器端口，默认为1080
代理端口可以打开自己的ss查看
都设置完成后保存即可，选择auto switch 就能科学上网了