1.打开虚拟机VMware Workstation，启动Ubuntu系统，菜单栏 - 虚拟机 - 安装VMware Tools，不启动Ubuntu系统是无法点击“安装VMware Tools”选项的，如下图：
2.等待几分钟会发现ubuntu桌面多了VMware Tools镜像，点击它，其里面有一个VMwareTools…tar.gz文件
3.接下来我们把VMwareTools…tar.gz文件提取到某个目录下，如下图，我提取到桌面刚刚新建的一个目录下：
4.安装tools，根据其提示输入yes/no，直到出现Enjoy, –the VMware team如下图，就表示安装成功了，然后手动重启虚拟机
cd VMwareTools-10.2.5-8068393/
cd vmware-tools-distrib/
ls
切换为sudo用户
sudo su
安装了VMware Tools后，虚拟机与主机可以通过“拖拽”来对传文件。