步骤如下：
1.选择 File -> Project Structure；
2.在弹出的窗口中左侧选中"Artifacts"，点击"+"选择jar，然后选择"from modules with dependencies"。
3.在配置窗口中配置"Main Class"，选择一个入口java类(包含Main方法)，"Directory for META-INF/MANIFEST.MF"不要选择默认的，选择到工程目录下即可，最后点击OK按钮。
4.回到IDEA的主菜单，选择“Build - Build Artifacts”下的"Build"即可生成可运行的jar.
如果发现有其他问题，可以看这篇博客：https://blog.csdn.net/qq_23689053/article/details/103879087