废话就不说了，直接步骤上：
1、启动手机的开发者选项。打开其中的【开启开发者选项】、【USB调试】、【USB安装】。
（备注：这一步可能会有手机的不同而出现问题，没有关系，到时候百度一下即可。例如：小米手机运行测试时可能会出现，
INSTALL_FAILED_USER_RESTRICTED 这个错误，通过打开【USB安装】即可解决问题；如果是魅族手机，解决办法：打开手机管家--点击权限管理--点击USB安装管理--关闭USB安装管理，这样就不会再报错了。……）
2、项目名上右键，点击run->run configurations这个选项，在target中，去掉第三个选项，选择第一个选项。然后apply，之后run即可。如下图所示：
3、点击run之后会出现下图，选项自己的手机，然后点击OK即可运行真机测试：