首先连接上数据库后 右键单击要操作的数据库名选项 依次选择任务->备份
这里你可以选择备份类型，自定义备份集名称选择过期时间以及磁盘目录路径等信息 如图所示 根据你的需要选择
如果要修改备份的磁盘路径信息 点击添加按钮后在弹出框选择如图所示的按钮选择文件夹后点击确定即可修改成功
做好各项选项的设置后 点击底部的确定按钮等待一会就会弹出如图所示的窗口 即备份成功了
恢复操作 也是单击数据库名选项 依次选择任务–》还原–》数据库选项 如图所示
这里选择要用于还原的备份集也就是刚刚我们备份的数据哦 如果有多个勾选一个即可
然后点击左侧的选项按钮如图所示 可以选择还原选项以及恢复状态，这里选择默认（提示一下，如果遇到还原失败的情况，勾选还原选项中的第一个覆盖现有数据库选项即可）
点击确定按钮后会进行恢复操作，如图所示是恢复完成的提示 结束