首先下载好要安装的linux镜像文件，打开VM虚拟机，然后点击创建虚拟机
然后选择典型，下一步,如图：
之后选择稍后安装操作系统：
然后下一步，看到如图：
选择好你要安装的linux版本，然后点击“下一步”，然后选择好安装路径,下一步
这里选第一个，注意千万别选使用物理磁盘，不然硬盘会被格式化,然后下一步
设置磁盘大小，选择虚拟磁盘存储为单个文件，然后下一步,选择自定义硬件，如图：
找到你要安装的镜像文件，如图：
然后点击关闭，完成。
在VM中看到刚添加的linux,
点击开启虚拟机；
然后安装：
然后选择语言：
设置好键盘网络，等继续安装。
开机后有两个选项，第一个是正常启动，第二个是系统救急，选择第一个就好了