上午Android Studio还是可以运行的，到了下午运行的时候就一直提示：Error running app: Instant Run requires 'Tools | Android | Enable ADB integration' to be enabled.
再网上找了下解决办法，以下是2个比较可靠的解决办法（我试了下都能解决）
第一种解决办法：根据这个提示可以看出来，这应该是“即时运行”出问题啦，为了能够继续敲代码，找到了一个暂时性的解决方案：在Android Studio中的：File----->Settings----->Build，Execution，Deployment----->Instant Run，按照下图进行勾选：
第二种解决办法：菜单栏，Tools -> Adnroid -> enable ADB integration（点击此项即可）