IT人(电脑工作者,程序员)健康宝典 PDF版

IT人、程序员健康宝典，经常从事电脑工作，其实是对健康威胁挺大的，一来从事电脑工作的人一般缺少运动，机体素质下降；二来电脑及周边电器将人包围，使人经常受到辐射干扰，会使人的机能紊乱，导致疾病和衰老。那么我们平时应该怎么注意一下我们的环境呢？IT人、程序员健康宝典身大家介绍了电脑辐射、办公室保舰饮食与健康、睡眠与健康、心理保舰体育锻炼等方面需要注意的常识，通过些常识改变你的工作生活环境，让您有一个健康的体魄去投入到工作中。