咖啡可以提神,程序员喝咖啡在国内开始流行起来,这是为何?这可不是因为追星,赶时髦,而是工作的需要,程序员需要保持清醒的头脑,而咖啡有这种功效,所以,越来越多的人,越来越多的程序员们喜欢上了咖啡!

相关说明:信息来自百度百科http://baike.baidu.com/view/5312.htm

     咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用热水冲泡而成的饮品。其味苦,却有一种特殊的香气,是西方人的主要饮料之一。它原产于非洲热带地区,如今在中国云南、广东等省 亦有栽培,其种子称“咖啡豆”,炒熟研粉可作饮料,即咖啡。

品味人生~咖啡与程序员

1.咖啡因
有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统心脏呼吸系统。适量 的咖啡因亦 可减轻肌肉疲 劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出 体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2.丹宁酸
煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸,所以冲泡过久的咖啡味道会变差。
3.脂肪
其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
4.酸性脂肪
即脂肪中含有酸,其强弱会因咖啡种类不同而异。
5.挥发性脂肪
是咖啡香气主要来源,它是一种会散发出约四十种芳香 的物质。
6.蛋白质
卡路里的主要来源,所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖 啡时,多半不会溶出来,所以摄取到的有限。
7.糖
咖啡生豆所含的糖分约8%,经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖,使咖啡 形成褐色, 并与丹宁酸互 相结合产生甜味。
8.纤维
生豆的纤维烘焙后会炭化,与焦糖互相结合便形成咖啡的 色调。
9.矿物质
含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。
10.咖啡营养成分表
每100克咖啡豆中营养成分如下表所示
水分
  1. 2g
蛋白质
  1. 6g
脂肪
16g
糖类
  1. 7g
纤维素
9g
灰分
  1. 2g
120mg
170mg
42mg
3mg
维生素B2
  1. 12g
烟酸
  1. 5mg
咖啡因
  1. 3g
单宁
8g
每 100 克咖啡浸出液营养成分如下表所示
水分
  1. 5g
蛋白质
  1. 2g
脂肪
  1. 1g
灰分
  1. 1g
糖类
微量
3mg
4mg
2mg
维生素B2
  1. 01mg
烟酸
  1. 3mg
把10克咖啡溶于热水中咖啡因含量为 0.04克、单宁含量为 0.06 克。
 
      程序员(英文Programmer)是从事程序开发、维护的专业人员。一般将程序员分为程序设计人员和程序编码员,但两者的界限并不非常清楚,特别是在中国软件从业人员分为初级程序员、高级程序员、系统分析员项目经理四大 类的方法。

 

品味人生~咖啡与程序员
 

品味人生~咖啡与程序员

程序员必读经典书籍

很多程序员响应,他们在推荐时也写下自己的评语。 以前就有国内网友介绍这个程序员书单,不过都是推荐数 Top 10的书。
其实除了前10本之外,推荐数前30左右的书籍都算经典,笔者整理编译这个问答贴,同时摘译部分推荐人的评语。
下面就按照各本书的推荐数排列。
1、《代码大全》 史蒂夫·迈克康奈尔
2、《程序员修炼之道》
3、《计算机程序的构造和解释》
4、《算法导论》
5、《重构:改善既有代码的设计》
6、《设计模式》
7、《人月神话》
8、《计算机程序设计艺术》
9、《编译原理》(龙书)
10、《颈椎病康复指南》

素质要求

团队精神和协作能力

团队精神和协 作能力是作为一个程序员应具备的最基本的素质。软件工程已经提了将近三十年了,当今的软件开发已经 不是编程了,而是工 程。独行侠可以写一些程序也能赚钱发财,但是进入研发团队,从事商业化和产品化的开发任务,就必须具备这种素质。可以毫不夸张的说这种素质是一个 程序员乃至一个团队的安身立命之本。

文档习惯

文档是一个软件系统的生命力。一个公司的产品再好、技术含量再 高,如果缺乏文档,知识就没有继承,公司还是一个来料加工的软件作坊。作为代码程序员,必须将30%的工作时间用于 写技术文档。没有文档的程序员势必会被淘汰

规范化的代码编写习惯

知名软件公司的代码的变量命名、注释 格式,甚至嵌套中行缩进的长度和函数间的空行数字都有明确规定,良好的编写习惯, 不但有助于代码的移 植和纠错,也有助于不同技术人员之间的协作。

测试习惯

测试是软件工程质量保证的重要环节,但是测试不仅仅是测试工程师的工 作,而是每个程序员的一种基本职责。程序员要认识测试不仅是正常的程序调试,而要是要进行有目的有针对性的异常调用测试,这一点要结合需求理解能力。

学习和总结的能力

程序员是很容易被 淘汰的职业,所以要善于学习总结。许多程序员喜欢盲目追求一些编码的小技巧,这样的技术人员无论学了多少语 言,代码写起来多熟练,只能说他是一名熟练的代码民工(码农),他永远都不会有质的提高。一个善于学习的程序员会经常总结自己的技术水平,对自己的技术层 面要有良好的定位,这样才能有目的地提高自己。这样才能逐步提高,从程序员升级为软件设计师系统分析员

拥有强烈的好奇心

什么才是一个程序 员的终极武器呢,那就是强烈的好奇心和学习精神。没有比强烈的好奇心和学习精神 更好的武器了,它是程序员们永攀高峰的源泉和动力所在。

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